co to jest

hehe juz wiem ze nie ma nic z vitalmax'a wiec bede musial zamowic przez neta;-p nawet glupiej omegi3 nie maja w ibi ;-p bede musial isc do rodla bo tam niby jest a co do pytania L_I_S_K_A o wybór odzywek :P to kiedyś był większy albo ja odniosłem dzisiaj tylko takie wrażenie Pozdro

masz słabe wymiary poza tym z tego co widze to twój 1 cykl ma być tak więc metka solo, po prostu nie wykorzystasz tych środków jak należy takie połączenie jest dobre gdzieś na 3 cykl nie na 1 przemyśl to dopracuj diete i poleć metke solo 6 tyg 20 mg dziennie podzielone na 3 dawki pilnuj michy i bedziesz zadowolony.

[...] wytykany brak wiedzy d****nie usprawiedliwiasz "przecież to oczywiste, blablabla". Więc jak widzisz chłopaku - skoro nie tylko ja wytykam Ci błędy, coś w tym jest. No i za***iste musisz mieć doświadczenia pisząc "I co ważne, przy rzeźbie przerwy między seriami muszą być krótsze tj. około 30 sekund. A powtórzenia to od 15-20 [...]

Hmm już od 2 tyg. próbuje z betonem i nie daje rady zresztą on już się skończył ławkę mam a obciążniki to są 2 koła ;D teraz próbuje zrobić coś takiego że 2 koła mała od rowera i miedzy niki linka i za 1 kołem jest ciężar ok 10 ka a za 2 kołom rączkę i podciągam 10 kg wiecie jak ?? hehe ale teraz coś na nogi chce zrobić ale nie wiem co

Starals sie poszukac na forum konkretnych treningow? Nawet tu w dziale w linkach podwieszonych masz odpowiedz na sowje pytania, przegladnij to co jest

Ale zadne piwo nie jest dobre pod wzgledem silowni... Nie wiem, skąd ta nagonka. Wbrew pozorom piwo jest trunkiem stosunkowo wartościowym, nie tylko pod względem smaku ;-) Co do samego rodzaju - raczej skłaniałbym się tutaj do gustów osoby spożywającej, bo większego znaczenia to nie będzie miało, ale w kwestii wartości - chyba piwa ciemne wypadają [...]

#arreeoo dzieki za odpowiedz tylko nie jestem pewien czy jedzenie na każdy posiłek tyle weglowodanów to dobry pomysl pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14 Tłuszczyk będzie leciał gdy będziesz na minusie z kcl, węglowodany to energia, gdy będziesz miał zastój tzn że obwody ci nie będą [...]

OK-spoko-postaram się coś wystrugać-pewne jest to,ze przy tak małych ciężarach,jakimi dysponujesz -całość musi byc oparta na seriach łączonych i superseriach przy zachowaniu małych przerw pomiedzy nimi.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ScRAtZ: Ten ostatni jest świetny. Mógłbyś skombinować go w postaci rysunku (takiego, aby dało się z niego zrobić kalkomanie). Co do opalania i akwenów wodnych to doskonale zdaję sobie sprawę. Tylko, że ja sie nigdy nie opalam (za jasna karnacja i kończy się zawsze poparzeniami), a wyjazdu nad wodę nie planuje - góry i tylko góry. A łopatkę można [...]

[...] swoje sylwetki. do tego genetyka, odpowiedni program treningowy, sztab lekarzy i trenerow. jak chcesz byc sprinterem to zrezygnuj z kulturystyki. musisz sie zdecydowac co jest teraz twoim priorytetem. masa czy kondycja? bo zeby wyrobic kondycje to musialbys biegac conjamniej 3-4 razy w tygodniu i to w dosc dlugim czasie a to na masie juz nie [...]

[...] 20 min po sniadanku i na wieczór siłownia. I kto powiedział ze tak masy nie mozna robic ?? BILANS NA PLUS np. +500 kcal i masa na pewno bedzie szła. A kondycja tez wzrosnie. Jestem tego zywym przykładem. Skad sobie wzieliscie takie stwierdzenie i przekonanie ze jest to nie mozliwe ??? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-04 08:48:08

i to nie jest moj cykl tylko kumpla jak juz napisalem...robi cos takiego bo ktos mu powiedzial ze po tym pojdzie hehe...niech robi co chcemnie tylko ciekawi czy powinnien zrobic odblok...a i czy wogole jest sens cos takiego zaczynac??

ale mi teraz namotaliście już nie wiem co teraz wziąć, kreatynę muszę na 100% wziąć a co do niej wziąć to już nie wiem. W lato będę ćwiczyć na sucho, zresztą już tak jest ;]

a co z cetkom??z tego co wiem to kiedys bylo wyje@@@e takie ze kapota,tylko drogo cykl bo male stężenie.jak jest tym teraz??

Ale zadziwia mnie to bo przy krowie jest napisane "mienso" a z tego co widzę przy reszcie jest poprawnie napisane "mięso". xD

umiesz czytac ze zrozumieniem ze piszesz ze to bzdury ? jako ze roznia sie jak to "madrze" napisales stezeniem dlatego pytam czy aby dawka byla mneijsza mozna brac 1 x dziennie, czy beda jakies efekty czy poprostu konieczne jest branie co 12 h aby ph dzialal 24 h

hm. moj drugi cykl to bylo 2x sus500. poczatkowo bylem podjarany tematem. Teraz jednak wliczajac w to doswiadczenie oraz przebyte cykle moge powiedziec ze sus500 jest bardzo lajtowy. Niezly ale fajerwerkow nie ma co sie po nim spodziewac.

Sama firma jak najbardziej ok. Opinie mają dobre, sprzęt popularny. Zestaw sam w sobie jest ok. Zawiera podstawy Jedyne co mi się nie zgadza to obciążenie. 4×2.5kg + 2×10kg + 6×5kg to mi wychodzi 60kg A nie 111 czy 83.

Wiem, źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi o to... Co się stosuje do obloku, jest jakaś jedna formułka co do brania itd. czy każdy odblok innaczej wygląda

no to by było dobre polaczenie chyba z tego co czytalem na forum... pytalem o tego trena enana ...jest ale rowniez british dragon!!! i co mam robic heh w sumie jeszcze sie niezawiodlem na moim zrodle ;p